Causas del dolor muscular

El cuerpo humano tiene más de 600 músculos, y el dolor es la forma que tienen de decirte que algo no va bien. Entender el origen es el primer paso para curarlo.

Los 3 Culpables Habituales

• Mecánico (Sobreesfuerzo): Levantar peso incorrectamente o movimientos repetitivos que fatigan las fibras (ej. codo de tenista).
• Postural (Estático): Mantener una mala posición acorta los músculos y tensa las fascias (ej. cuello de texto).
• Emocional (Somático): El estrés eleva el tono muscular basal, impidiendo que te relajes incluso durmiendo.

El descanso, los estiramientos y el calor local son ayudas valiosas, pero el masaje profesional es la clave para liberar nudos profundos. No permitas que la rigidez te limite; cuida tu musculatura de forma proactiva.