El punto Taichong (H3)

En los tratados clásicos de acupuntura y reflexología oriental existe un punto maestro venerado por encima de casi cualquier otro cuando el paciente se encuentra al borde de un ataque de nervios, con la mandíbula apretada, los ojos inyectados en sangre y una sensación de frustración o cólera que le quema el pecho: el Punto Taichong (Hígado 3 o H3), cuyo nombre poético se traduce como 'El Gran Asalto' o 'El Gran Ímpetu'.

Ubicado en el empeine del pie, en la depresión blanda situada aproximadamente a dos dedos por detrás de la membrana interdigital entre el dedo gordo y el segundo dedo, este punto es el punto Yuan-Fuente y Shu-Arroyo del meridiano del Hígado.

La fisiología del 'Fuego de Hígado' en el cuerpo

En la Medicina Tradicional China, el Hígado gobierna el libre flujo de la energía y las emociones. Cuando vivimos situaciones de injusticia, sobrecarga laboral o enfado contenido:

• El Hígado se estanca y su energía se transforma en 'Fuego de Hígado' que asciende violentamente hacia la cabeza.
• Aparecen dolores de cabeza pulsátiles en el vértex (coronilla) o detrás de los ojos.
• Sensación de ojos secos, arenosos o con ardor tras horas frente a pantallas.
• Sabor amargo en la boca y tensión desmedida en el cuello y trapecios.

Cómo masajear Taichong para calmarte en minutos

1. Descalzo y sentado cómodamente, desliza tu dedo índice por el surco óseo entre el 1º y 2º metatarsiano hasta encontrar la depresión antes de que los dos huesos se unan. Notarás un punto sensible o ligeramente doloroso.
2. Aplica una presión firme y lenta en dirección hacia el talón realizando pequeños movimientos circulares durante 60 a 90 segundos en cada pie.
3. Exhala largo por la boca como si estuvieras soplando una vela, visualizando cómo la tensión desciende desde tu cabeza hacia el suelo.

En nuestra cabina de Cristina Murciano en Monzón, la estimulación de Taichong alivia la hiperexcitabilidad del sistema nervioso simpático, devolviendo una sensación inmediata de templanza, frescura en la mirada y serenidad emocional.