¿Qué es la Osteoartritis (OA)?

La osteoartritis (OA) es el trastorno articular más común, causado por el desgaste progresivo del cartílago que amortigua los extremos de los huesos. No es solo 'cosa de la edad', también influyen factores mecánicos y metabólicos.

Rompiendo el Círculo de Dolor

Cuando duele, nos movemos menos. Si nos movemos menos, el músculo se atrofia y la articulación sufre más carga. Nuestro objetivo es romper este bucle:

• Manual: Movilizaciones suaves para lubricar la articulación (líquido sinovial).
• Activo: Fortalecer la musculatura periarticular para que 'sujete' la articulación y le quite trabajo.

El movimiento cura. Aunque tengas artrosis, mantenerte activo es la única forma de frenar su avance y mejorar tu calidad de vida.