El sistema linfático

El sistema linfático es el gran olvidado, pero es el servicio de limpieza y defensa de tu cuerpo. A diferencia de la sangre (que tiene bomba: el corazón), la linfa solo se mueve si tú te mueves.

Cómo mantenerlo limpio

• Movimiento: Caminar y saltar actúa como bomba muscular.
• Drenaje Linfático Manual (DLM): Esencial cuando el sistema se satura (edemas, post-operatorios).
• Hidratación: Sin agua, la linfa se espesa y se estanca, acumulando toxinas.

Si notas retención de líquidos o infecciones recurrentes, tu sistema linfático te pide ayuda. Un buen drenaje puede reactivar tu inmunidad y devolverte la energía.