Más baile y menos antidepresivos

¿Sabías que bailar es una de las actividades más completas para el cerebro? Exige coordinación, memoria y ritmo, lo que estimula la neuroplasticidad (creación de nuevas conexiones neuronales) más que otras actividades repetitivas.

Farmacia Interna

Al bailar, tu cerebro libera un cóctel químico potente:

• Dopamina: Placer y motivación.
• Endorfinas: Analgésico natural.
• Serotonina: Regula el estado de ánimo.

No importa si lo haces bien o mal, lo importante es moverte. ¡Pon tu canción favorita y baila! Es la terapia más barata y divertida que existe.