Tendinitis de hombro

La tendinitis de hombro, comúnmente asociada a la inflamación del manguito rotador, es una de las afecciones más limitantes y dolorosas. Este grupo de tendones es responsable de la estabilidad y movilidad del hombro, por lo que su recuperación requiere paciencia y técnica.

Causas y Síntomas

El dolor suele aparecer de forma gradual o tras un esfuerzo específico. Las causas más frecuentes son:

• Movimientos repetitivos: Común en trabajos manuales o deportes de raqueta.
• Malas posturas: Dormir sobre el brazo o trabajar sin ergonomía.
• Síntomas de alerta: Dolor nocturno que impide dormir, dificultad para peinarse o abrocharse el sujetador.

Tratamiento Fisioterapéutico

Nuestro abordaje incluye terapia manual tipo Cyriax para romper adherencias en el tendón, movilizaciones suaves para recuperar rango articular sin dolor, y punción seca si existen puntos gatillo asociados en la musculatura adyacente.

Objetivos del Tratamiento

• Reducción drástica del dolor: Especialmente el nocturno, permitiendo el descanso.
• Recuperación funcional: Volver a mover el brazo con libertad.
• Fortalecimiento progresivo: Evitar que la lesión se cronifique o repita.

No esperes a que el hombro se "congele". Un abordaje a tiempo con terapias manuales puede evitar lesiones mayores y devolverte tu calidad de vida.